休み明けの体調不良は社会人であれば一度は誰もが通る道であり「何とかしたい」という声もよく挙がっています。 休み明けの体調不良の原因とは？ 休み明けの体調不良を解消するには、まず原因を突き止めなければなりません。

あなたは朝になると、なぜかフラフラしたり、倦怠感やだるさを感じたりして、起き上がることができないということがありませんか？ その体調不良は午前中の間続いて、ずっとぐったりしているかもしれません。いざ立ち上がっても、めまいがしてしまうこともあ …



～春の体調不良の予防と対策～ 春は日々の寒暖差や気圧変動が大きい季節です。 皆 さんは、春になると「やる気がでない」「頭痛がする」「日中眠くなる」 などいった経験はないでしょうか？ 何が原因なのか分からない謎の体調不良が続いて悩んでいる人もいますよね。いつも体調が優れずに健康的に過ごすことが出来ないと、気持ちも落ち込んでしまいます。 何か病気が潜んでいるのかと心配になったり、体調が良くならずにどんどん悪化してしまうのでは？ 季節の変わり目に体調を崩してしまう原因のひとつに、自律神経のバランスの乱れがあります。 自律神経には、相反する働きをする「交感神経」と「副交感神経」があります。
原因がはっきりしないけど、なんとなくいつも調子が悪い、そんな状態のことを「不定愁訴」といい、多くの幅広い年代の女性が悩まされているのではないでしょうか？今回はこの不定愁訴について少しでも知ってもらおう


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